Soep · 18 januari 2026
Pompoen-zoete aardappelsoep
Een verwarmende, romige soep met pompoen, zoete aardappel en aromatische kruiden. Perfect voor koude winterdagen.
15 min
Voorbereiden
30 min
Bereiden
45 min
Totaal
4
Porties
Ingrediënten
Voor de soep
- 500 g pompoen, geschild en in blokjes
- 2 middelgrote zoete aardappels, geschild en in blokjes
- 1 grote ui, in blokjes
- 3 tenen knoflook, fijngehakt
- 1 liter groentebouillon
- 1 tl komijn
- 1 tl gedroogde tijm
- 2 el olijfolie
- Zout en peper naar smaak
Optioneel toe te voegen
- 1 tl verse gember, geraspt
- 1/2 tl chilivlokken
- 100 ml kookroom
Bereiding
- Verhit de olijfolie in een grote pan op middelhoog vuur.
- Voeg de ui toe en bak 3–4 minuten tot zacht en glazig.
- Voeg de knoflook (en eventueel de gember) toe en bak nog 1 minuut tot het geurt.
- Voeg de komijn, tijm en eventuele chilivlokken toe. Roer 30 seconden om de kruiden te laten geuren.
- Voeg de blokjes pompoen en zoete aardappel toe. Schep om zodat ze bedekt zijn met de kruiden.
- Giet de groentebouillon erbij. Breng aan de kook, zet dan het vuur laag en laat 25–30 minuten zachtjes koken tot de groenten zacht zijn.
- Haal van het vuur en pureer glad met een staafmixer (of in delen in een blender).
- Roer er eventueel de kookroom door. Breng op smaak met zout en peper.
- Serveer warm, eventueel gegarneerd met een swirl room, een snufje chilivlokken of wat verse tijm.
Tips
- Voor een vollere smaak rooster je de pompoen en zoete aardappel eerst in de oven voordat je ze aan de soep toevoegt.
- Deze soep is tot 3 maanden in te vriezen.
- Een scheutje limoensap op het eind geeft een frisse twist.
- Serveer met knapperig brood om in te dippen.